¿Qué es exactamente la ansiedad?

En nuestra clínica psicológica atendemos muchos trastornos, utilizando un tratamiento para la ansiedad en Estepona, el estrés, la depresión, los trastornos alimenticios, las fobias o los problemas de autoestima. Nos gustaría utilizar este espacio para hacer un repaso por todos ellos explicándote sus principales causas y características. Y para comenzar, hablemos de ansiedad: ¿sabes exactamente a qué nos referimos cuando decimos que una persona sufre ansiedad? Te lo explicamos a continuación en este post.

No es lo mismo sufrir un cuadro puntual de ansiedad que tener ansiedad de manera patológica. De hecho, la ansiedad es un estado emocional más de todos los que podemos llegar sentir los humanos. La ansiedad es tan normal como puede ser la alegría, el miedo o la emoción. Se trata de una especie de estado de alerta emocional y corporal que activa nuestro cuerpo cuando creemos estar en situaciones que pueden tener consecuencias negativas sobre nosotros. Por eso de mano, es normal sentir ansiedad en ciertos momentos y circunstancias e incluso puede llegar a ser útil para estar preparados para reaccionar ante determinados peligros.

El problema surge cuando el nivel de ansiedad que se siente es muy alto, continuado en el tiempo o generado en situaciones cotidianas que no deberían provocar tal estado de tensión. Cuando esto ocurre es cuando podemos decir que una persona tiene un problema de ansiedad para el probablemente necesite ayuda profesional ya que la ansiedad ha dejado de ser una reacción adaptativa para convertirse en un trastorno patológico que puede limitar notablemente la vida diaria de esa persona.

Acudir a una clínica como Sancho y Sánchez Psicólogos resulta de vital importancia para que el paciente pueda aprender a gestionar sus emociones y entienda que en muchas ocasiones ve un peligro o una amenaza donde realmente no la hay. Todo ello con el tratamiento para la ansiedad en Estepona se puede conseguir.