El apego y la ansiedad

Muchas personas que acuden a nuestra clínica lo hacen para buscar un tratamiento para la ansiedad en Estepona.

A veces, la ansiedad se instala en la relación de pareja debido a que alguno de los miembros, o los dos, ha aprendido a relacionarse en pareja de una forma que propicia esta situación. En ese caso, puede ser aconsejable acudir a un buen profesional especializado en un tratamiento para la ansiedad en Estepona.

Estas formas de relacionarnos en pareja las vamos aprendiendo desde que somos niños, observando a los adultos y en la relación con ellos, en lo que podemos llamar "apego". Es decir, que dependiendo de cómo vamos aprendiendo desde niños a relacionarnos con las personas por las que sentimos ese apego, vamos a comportarnos en la vida adulta dentro de la pareja.

Aunque la relación con cada persona es diferente, es posible clasificar diferentes formas de apegarnos, en lo que llamamos "estilos de apego".

Existe una forma de apego que podríamos llamar "evitativo". La relación basada en esta forma de apego siempre marca las distancias (probablemente por haber recibido daño de otras relaciones de apego, normalmente en la infancia). El hecho de marcar las distancias no tendría que ver con un rechazo a la otra persona, sino más bien, con un miedo.

Otra forma de apego es el apego "ansioso-ambivalente". El miedo al abandono, la ansiedad por separación y el tratar de evitar el posible daño que causa el rechazo del otro hacen que la persona pase de comportamientos de acercamiento a conductas de separación. Aunque distanciarse pidiendo acercamiento parece incoherente, detrás de ese comportamiento hay una necesidad de comprobar que el otro "está ahí".

El "apego seguro" es aquel en el que no hay ansiedad por separación o necesidad de comprobar que el vínculo es fuerte. Es el ideal: no genera ansiedad.

En Sancho y Sánchez Psicólogos podemos ayudarte. Cotáctanos y solicita más información.