Desaprender como tarea para crecer

Muchas personas acuden a una consulta para realizar una terapia para adultos en Estepona agobiados por un malestar que termina afectando a sus relaciones, tanto familiares como laborales e incluso de pareja. Estas aflicciones pueden estar vinculadas a una forma de hacer que tenemos incorporada desde hace años ante lo cual los expertos nos proponen desaprender. ¿Pero en qué consiste y por qué es tan importante?

Muchas veces pensamos que las cosas deben hacerse de una manera y que no hay alternativas. Pero en realidad hay muchos elementos que nos permiten transformar la forma en cómo actuamos y elaboramos las cosas. Conocer y aplicar estos instrumentos implica un proceso de enseñanza - aprendizaje que nos lleva al concepto de desaprender.

Tal como nos ilustran desde Sancho y Sánchez Psicólogos, desaprender consiste en dejar de hacer lo mismo siempre de la misma manera. Es decir, descubrir y utilizar otros caminos que nos permiten llegar al mismo lugar, liberándonos de las limitaciones habituales y reemplazándolas por otras que no habíamos experimentado. 

Desde el mismo momento en que nacemos, comenzamos un camino de permanente aprendizaje donde nuestro entorno, de forma voluntaria o no, nos motiva a adoptar nuevas actitudes, ideas o habilidades que terminan dando forma a nuestra manera de pensar.

En una consulta psicológica que ofrece terapia para adultos en Estepona nos ayudarán a independizarnos de estos conceptos e ideas que nos inculcan desde pequeños en el entorno de enseñanza y aprendizaje en el que crecemos. Y ese proceso de reemplazar unos conceptos por otros es justamente lo que llamamos desaprender. Implica reconocer que lo hecho hasta el momento no ha dado todo el resultado esperado y que debemos dejar de lado creencias y conocimientos pasados para promover cambios y crecimiento.